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Unsere Kurse

Ob Funktionssport oder Trendsport. Wählen Sie aus unserem vielseitigen Kursangebot. Hier ist für jeden etwas dabei!

Endloskletterwand

  • Die Klettergriffe verändern unablässig ihre Position relativ zueinander, wodurch ständig neue Strecken entstehen.

4D Pro Bungee Fitness

  • Intensives und elastisches Training, welches mit Hilfe von Bungee-Seilen ein Erlebnis wird.

FitBO (Kampfsport-Fitness)

  • Zusammenstellung aus diversen Trainingsmethoden, welche alle Muskelgruppen des Körpers unterstützen und trainieren.

Cyberfitness

  • CyberFitness bringt Ihnen mit über 700 Classes eine ganze Sport- und Fitnesswelt für Ihr individuelles Trainingsprogramm.

Crossfit

  • Gruppentraining, bei dem das eigene Körpergewicht, freie Gewichte, Langhanteln und Kettlebells die Trainingsintensität erhöhen.

Functional Training

  • Bewegungsabläufe, die stets mehrere Muskelgruppen des Körpers trainieren und gleichzeitig beanspruchen.

Sensopro Fitness

  • Sensopro ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, um Ihre Koordination zu trainieren. Ebenso einfach wie für jeden geeignet.

Faszien (Muskelzusammenhalt)

  • Förderung des muskulären Bindegewebes durch gezielte Bewegungen und sportliche Trainingsmethoden.

Progressive Muskelrelaxation ​

  • Mit bewussten An- und Entspannung von Muskelgruppen soll die Entspannungsfähigkeit zum gezielten Stressabbau gefördert werden.

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Ob Funktionssport oder Trendsport. Wählen Sie aus unserem vielseitigen Kursangebot. Hier ist für jeden etwas dabei!

4D Pro Bungee Fitness

  • Intensives und elastisches Training, welches mit Hilfe von Bungee-Seilen ein Erlebnis wird.

Functional Training

  • Bewegungsabläufe, die stets mehrere Muskelgruppen des Körpers trainieren und gleichzeitig beanspruchen.

Sensopro Fitness

  • Sensopro ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, um Ihre Koordination zu trainieren. Ebenso einfach wie für jeden geeignet.

Crossfit

  • Gruppentraining, bei dem das eigene Körpergewicht, freie Gewichte, Langhanteln und Kettlebells die Trainingsintensität erhöhen.

Progressive Muskelrelaxation ​

  • Mit der bewussten An- und Entspannung von Muskelgruppen soll die Entspannungsfähigkeit, beispielsweise zum gezielten Stressabbau, gefördert werden.

Faszien (Muskelzusammenhalt)

  • Förderung des muskulären Bindegewebes durch gezielte Bewegungen und sportliche Trainingsmethoden.

Endloskletterwand

  • Die Klettergriffe verändern unablässig ihre Position relativ zueinander, wodurch ständig neue Strecken entstehen.

FitBO (Kampfsport-Fitness)

  • Zusammenstellung aus diversen Trainingsmethoden, welche alle Muskelgruppen des Körpers unterstützen und trainieren.

Cyberfitness

  • CyberFitness bringt Ihnen mit über 700 Classes eine ganze Sport- und Fitnesswelt für Ihr individuelles Trainingsprogramm.

QUEENAX

Functional Fitness ist im Trend und erfreut sich anhaltender Beliebtheit. Lernen Sie das weltweit einzigartige modulare Functional Training System Queenax kennen.

KURSPLAN ANZEIGEN

Indoor Cycling

  • Ein Gruppentrainingsprogramm bei dem auf stationären Fahrrädern trainiert wird.

Pilates ​

  • Systematisches Ganzkörpertraining, bei dem Körper sowie Geist gefestigt und gekräftigt werden.​

Kinesis

  • Ganzkörpertrainingsmethode, bei der alltägliche Bewegungsabläufe und natürliche Bewegungen im Vordergrund stehen.

QueenAX

  • Ein modulares System, welches viele verschiedene Trainingstools verbindet und somit sehr vielseitig einsetzbar ist.

Monkey BAR

  • Mit Hilfe der Monkey Bar kann ein sehr effektives und umfangreiches Training gestaltet werden.

Reaktives Training

  • Mit gezielten Übungen sollen die richtigen Muskelgruppen im richtigen Moment angesprochen und trainiert werden.

Indoor Cycling

  • Ein Gruppentrainingsprogramm bei dem auf stationären Fahrrädern trainiert wird.

Kinesis

  • Ganzkörpertrainingsmethode, bei der alltägliche Bewegungsabläufe und natürliche Bewegungen im Vordergrund stehen.

Monkey BAR

  • Mit Hilfe der Monkey Bar kann ein sehr effektives und umfangreiches Training gestaltet werden.

Pilates ​

  • Systematisches Ganzkörpertraining, bei dem Körper sowie Geist gefestigt und gekräftigt werden.​

QueenAX

  • Ein modulares System, welches viele verschiedene Trainingstools verbindet und somit sehr vielseitig einsetzbar ist.

Reaktives Training

  • Mit gezielten Übungen sollen die richtigen Muskelgruppen im richtigen Moment angesprochen und trainiert werden.

Cyber Fitness

Yoga, Pilrates, Abnehmen, Rückenfit und viele Weitere Cyberfitness-Kurse warten auf Sie.
Sämtliche Kurse und Programme sind sportwissenschaftlich durchkonzeptionalisiert und mehrfach gegengetestet.

ZUM KURSPLAN
CYBERFITNESS KURSE ANSEHEN

Bellicon

  • Gewichtreduktion, Herzkreislauftraining und Koordination hochwertigen Gesundheits-Trampolinen.

Sling Fit

  • Mit zwei Schlaufen an Seilen können mittels des Körpergewichtes effektive Trainingsabläufe entstehen.

Cyber Fitness

  • Trainieren Sie mit unseren innovativen Cyber-Fitness-Programmen unter Aufsicht eines ausgebildeten Trainers.

Thai Chi

  • Eine Trainingsmethode die auch als Meditation in Bewegung oder Schattenboxen bezeichnet.

Rückenfit

  • Fitness und Stärkung des Rückens durch effektive und zielführende Übungen.

UFO (Gleichgewicht/Koordination)

  • Eine Trainingsmethode bei der Gleichgewicht und Koordination des Körpers im Vordergrund stehen.

Bellicon

  • Gewichtreduktion, Herzkreislauftraining und Koordination hochwertigen Gesundheits-Trampolinen.

Krav Maga

  • Krav Maga ist ein modernes, eklektisches israelisches Selbstverteidigungssystem.

Rückenfit

  • Fitness und Stärkung des Rückens durch effektive und zielführende Übungen.

Sling Fit

  • Mit zwei Schlaufen an Seilen können mittels des Körpergewichtes effektive Trainingsabläufe entstehen.

Thai Chi

  • Eine Trainingsmethode die auch als Meditation in Bewegung oder Schattenboxen bezeichnet.

UFO (Gleichgewicht/
Koordination)

  • Eine Trainingsmethode bei der Gleichgewicht und Koordination des Körpers im Vordergrund stehen.

Indoor Cycling

Unser gruppendynamisches Fahrradprogramm ermöglicht es Ihnen zu motivierender Musik und unter Anleitung virtuelle Berge zu bezwingen, epische Alpenpässe zu erklimmen oder digitalisierte Städte mit dem Rad zu besuchen.

Entdecken Sie ein Cardio-Erlebnis, das Sie immer wieder aufs Neue begeistern wird.

ZUM KURSPLAN

Bellicon

  • Gewichtreduktion, Herzkreislauftraining und Koordination hochwertigen Gesundheits-Trampolinen.

Sling Fit

  • Mit zwei Schlaufen an Seilen können mittels des Körpergewichtes effektive Trainingsabläufe entstehen.

Cyber Fitness

  • Trainieren Sie mit unseren innovativen Cyber-Fitness-Programmen unter Aufsicht eines ausgebildeten Trainers.

Thai Chi

  • Eine Trainingsmethode die auch als Meditation in Bewegung oder Schattenboxen bezeichnet.

Rückenfit

  • Fitness und Stärkung des Rückens durch effektive und zielführende Übungen.

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  • Eine Trainingsmethode bei der Gleichgewicht und Koordination des Körpers im Vordergrund stehen.

Bellicon

  • Gewichtreduktion, Herzkreislauftraining und Koordination hochwertigen Gesundheits-Trampolinen.

Krav Maga

  • Krav Maga ist ein modernes, eklektisches israelisches Selbstverteidigungssystem.

Rückenfit

  • Fitness und Stärkung des Rückens durch effektive und zielführende Übungen.

Sling Fit

  • Mit zwei Schlaufen an Seilen können mittels des Körpergewichtes effektive Trainingsabläufe entstehen.

Thai Chi

  • Eine Trainingsmethode die auch als Meditation in Bewegung oder Schattenboxen bezeichnet.

UFO (Gleichgewicht/
Koordination)

  • Eine Trainingsmethode bei der Gleichgewicht und Koordination des Körpers im Vordergrund stehen.

FITNESSBEREICH AUF ÜBER 1500 m²

Entdecken Sie auf 1500 m² unseren modern gestalteten Präventions- und Fitnessbereich. Lassen Sie sich von einem breiten Spektrum an Kursangeboten zur Förderung Ihrer Leistungsfähigkeit begeistern.
PROBETRAINING VEREINBAREN

Kursplan

Unser Kursplan nach Wochentagen.
Wir freuen uns darauf Sie in unseren Kursen begrüßen zu dürfen.

Ihr ganzheitliches Fitnessstudio in Bad Harzburg.

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