Kinesis ist ein funktionelles Training, das an speziellen Seilzug-Geräten durchgeführt wird. Es ermöglicht natürliche Bewegungsabläufe, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen. Der Kurs fördert die Stabilität, Kraft und Flexibilität Ihres gesamten Körpers. Durch den freien Bewegungsradius wird auch die Koordination intensiv trainiert. Kinesis ist besonders effektiv, um alltägliche Bewegungen zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Die Übungen können individuell an jedes Fitnesslevel angepasst werden, sodass Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen profitieren. Die sanften, fließenden Bewegungen machen das Training gelenkschonend und nachhaltig. Unsere erfahrenen Trainer begleiten Sie Schritt für Schritt, um optimale Ergebnisse zu erzielen.