Thai Chi
Thai Chi ist eine sanfte Bewegungsform, die Körper und Geist in Einklang bringt. Die langsamen, fließenden Bewegungen fördern deine Konzentration und stärken deine innere Ruhe. Dieses Training verbessert deine Balance, Beweglichkeit und Körperhaltung. Thai Chi ist besonders schonend für die Gelenke und eignet sich daher für alle Altersgruppen. Du trainierst deinen Atemrhythmus und lernst, deinen Körper bewusster wahrzunehmen. Regelmäßige Übungen steigern dein Wohlbefinden und wirken Stress entgegen.

Thai Chi ist ideal als Ausgleich zu einem hektischen Alltag oder intensiven Trainingseinheiten. Unsere erfahrenen Lehrer führen dich achtsam durch die Bewegungsabfolgen und helfen dir, dich zu entspannen. Entdecke, wie Energie durch deinen Körper fließt und dich neu belebt. Thai Chi ist die perfekte Kombination aus Bewegung, Meditation und Achtsamkeit.